고로쇠물의 효능과 섭취 방법

 

봄이 되면 단풍나무과의

고로쇠나무에서 나오는 수액인

고로쇠물을 마실 수 있는데요.

이 물은 건강에 좋은 효능이 많아 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다.

 

고로쇠물에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어

뼈 건강에 도움이 되며, 체내 노폐물 배출과 신진대사 촉진에도 효과적입니다.

면역력 강화와 피부 미용에도 도움이 됩니다.

맛과 향은 단맛과 함께 약간의 떫은 맛이 느껴지며, 나무 향이 납니다.

채취 시기는 보통 2월부터 4월까지이며,

날씨가 추운 겨울에 채취한 것이

가장 맛이 좋습니다.

 

 

 

고로쇠물을 보관할 때는 냉장 보관해야 하며

, 섭취할 때는 물 대신 마시거나 차나 음료에 섞어 마셔도 좋습니다.

하지만 과다하게 섭취할 경우에는 설사나 복통 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

건강에 좋은 고로쇠물을 적절한 방법으로 채취하고, 적정량을 섭취하여 건강에 도움을 받으시길 바랍니다.