안녕하세요
저는 하이 제이 입니다
제목에서 보신거처럼 공황장애 관한 이야기에 대해서 이야기를 해볼려고 합니다
제가 처음 공황장애를 걸린걸 알게된건 8년전이였어요
정말 힘들더라고요.. 😂
8년이 지난 지금도 여전히 공황발작과 약을 여전히 먹긴 하지만요!
그치만 저는 이 과정에서 많은 걸 배우게 되더라고요
성격이나 저의 긍정적인 생각을 가지게 되더라고요
더 자세한 이야기는 앞으로 이 주제에 대한 이야기는 계속 할 예정이랍니
저의 증상으론 가슴이 답답하고 , 과호흡 , 헛 구역질 , 두통 ,불안 , 죽을거 같은 느낌 이 와요...
궁금하신 상황들에 대해서 댓글 써주세요!
구독 해주시면 더 감사할거 같아요!!
공황장애극복기